2010年10月21日

ヨガで体がみるみる健康になる

良く見かけるようなヨガの特別なポーズをしなくても、
ヨガはできます。



もちろんヨガをジムで行う必要もありません。



また、「ヨガ行者」にヨガを指南してもらう必要もありません。



さらに、ヨガを行うためには仏教徒やヒンドゥー教徒にならなければ
ならないと考えている人もいるかも知れませんが、それも違います。



元祖のヨガ行者は仏教徒かヒンドゥー教徒であったかも知れませんが、
現在ではヨガは特定の宗教とは一切関わりがないものです。



体に何か特別な障害があってヨガができないという人以外は、
誰もがヨガを実践することができます。



そして誰もが、ヨガを通して健康に絶大な効果を得られるはずです。



例えば体形が崩れている場合、定期的にヨガのテクニックを練習
することで、背中やお腹、首の筋肉が鍛えられます。




詳しくは⇒⇒⇒⇒⇒ヨガで体がみるみる健康になる












ヨガ,健康
posted by kenzin at 10:34| Comment(21) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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